Felsőoktatás
Számos betegséget megúsztok, ha odafigyeltek a vizsgaidőszakban is az alvásra
Bár ismerjük az ideális alvásidőt, nem mindegy, hogy miben segít és mit gátolhat meg.
Felnőttképzés
Ha keveset alszol, zseni leszel? Bizarr alvási szokásokat vizsgáltak
A világ leghíresebb és sikeresebb embereinek bizarr alvási szokásait gyűjtötte és hasonlította össze infografikán egy brit cég. Ebből kiderül, ti vajon kinek a nyomdokaiba léphetnétek?
Felsőoktatás
Elkezdődött a szorgalmi időszak - így élhetitek túl a következő hónapokat
Annyit tanultok, hogy nincs időtök aludni? Napi fél óra szundival már sokat tudtok tenni azért, hogy ne boruljatok ki az alváshiány miatt.
Felsőoktatás
Élet a vizsgaidőszak után: hány órát kellene aludni?
Hetekig nem aludtatok a vizsgaidőszak miatt? Mostanában pedig napi tíz-tizenegy órát pihentek? Amerikai kutatók rájöttek, hány óra alvásra lenne szükségetek.
Felsőoktatás
Ezért nem érdemes egész éjszaka tanulni - infografika
Tanulás vizsga előtt, reggeltől estig? Nem biztos, hogy megéri, legalábbis a kutatók szerint. Mit okoz az éjszakázás? Infografika.
